上面這兩個圖哪一個正方形看起來比較大?
我個人認為是左邊的!
差別在哪裡? 左邊的比較扁平，右邊的比較瘦高
知道我想說什麼了嗎?
穿上集中托高的內衣，每個女人都能展現波濤洶湧的深V胸腺
可是不是只有胸部需要集中托高! 臀部也需要
臀圍的寬度有時受限於骨盆的大小，但只要把屁屁的肉也集中托高
也能夠從寬屁屁變成緊實的小翹臀喔!
這就是我這幾天推推脂的心得
推推脂說，脂肪就像是黏土一樣，你想要它變成什麼樣的形狀，就去塑造它
所以不能夠揉捏脂肪，想像一下，揉捏過的黏土會變成什麼樣子?
應該是要用推撫的!
最近每次上廁所前，我都會做大腿的推撫，加上臀部的推撫，
一邊推撫，一邊想著，讓脂肪歸位，不要的老廢角質等一下通通尿出來吧~~
不要的老廢角質等一下通通尿出來吧~~這句話很奇怪吧!
但這是推推脂書中所教的觀念，而我也乖乖的照做了!
量著尺寸，好像真的漸漸發揮效果了
感覺腿變瘦了，屁股變翹了，腿有變長了~~
是錯覺嗎? 就算是錯覺也好，這也是一種正向激勵
還在懷疑? 不用懷疑，推就對了! 推撫的過程也像是一種按摩，是一種舒緩的方式
今天早上又看見47.9公斤了，臀圍87.8，大腿47.8，我會繼續推下去~~
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看來我也要去買這本書喔!
圖書館就有得借了~~ 我是想我試試看有實際的效果在跟大家分享做法跟心得的~ 為我加油吧!
嗨安好 真誠正直 請重視 謝謝 臺灣 臺南 善化的 真人實事老人 超年輕 動覺奇人 林家輝免費教授 老少皆宜 健康運動 請點閱 YAHOO部落格 善功實證 健康新理念 運動新思維 世界首創 善功「主體運動」
謝謝分享
你好，搜尋sara老師的飲食法後看到妳的文章妳好有恆心喔!!!我沒辦法完全戒掉精緻澱粉，大概10天就破戒了>"
哇~~好開心有人也來分享推推脂的成效喔! 恭喜妳~~ 你有看過書嗎? 因為我還在嘗試，所以部落格還沒有分享的很詳細 肉肉跑哪裡去，就看你推到哪裡去呀~~ 我是都推到胸部去，最近穿內衣真的很有感覺耶~~ 因為之前瘦下來，胸圍真的就瘦了，內衣都鬆鬆的 這幾天推下來，就看到越來越滿，今天早上，不用放水餃墊都快看到有"溝影"了~~ 還好前一陣子想買新內衣沒買，因為可能不用買小，反而要買大一點了呢! (偷笑中~~)
您好，我可以分享瘦屁股的運動給你，你可以試試小S教的"狒狒拉屎"的方法，姿勢雖然醜醜的，不過很有用喔～可以瘦屁股，也可以讓大腿變緊實，線條變美喔！動作很簡單，卻很有效喔～ 1.採站立姿勢,雙手自然下垂,雙腳打開1.5個肩膀寬 2.將雙手平舉在胸前,同時蹲下馬步, 重心在腳後跟,膝蓋 微 彎但不超過腳尖,腎部往後推 3.然後伸直雙腳,雙手放下 4.可重複做50下４３ 注意: 做這個動作時，一定要收緊小腹喔～蹲馬步的時候，屁屁不要翹起來喔～ 如果覺得太累或是意志力無法堅持，再推薦你一招，使用專業的醫療級EASY SO瘦身儀器來幫助你，克服你的惰性，是利用脈衝調製中頻，能深入皮下7-8公分，刺激神經肌肉產生收縮，促進脂肪脢來瓦解脂肪，40-60分鐘的課程=跑步15000公尺=走路3小時，簡單又效率的方式，讓你輕輕鬆鬆變成翹臀女孩。諮詢電話０４２６３３３５