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今年很流行寬鬆的針織毛衣,我也敗入了很多件

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其實也沒多高分...但是至少接近預設目標,還是值得來寫一下心得

話說....進入職場已經13年了,從大學聯考完至今也超過17年了,用到英文的機會是微乎其微

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吃全素膽固醇過低 中風機率高3倍

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台灣新生報 – 2012年10月22日

早餐攝入適量的蛋白質,可提升身體的新陳代謝。中醫師陳玫妃表示,一份優質的早餐,肉與蛋是適合補充人體蛋白質、營養素的來源。也是人體熱能的來源。在中醫認為,早上是脾、胃機能最活躍的時候,有助於食物攝入的營養素吸收與消化;對於減重者也有幫助。

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看到這則新聞,就想到國中時候學的英文

An Apple a day, Keeps the doctor away.

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這個觀念,與Sara老師的不謀而合

以前不太吃肉、吃油的我,現在多吃肉、油,少吃點澱粉,體重反而下降

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從7/16開始實行Sara 要瘦就瘦 要健康就健康的飲食方法至今才兩個多月

我的體重從53.5KG降到48.2KG, 瘦了5公斤左右

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