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過了一個放肆的年，年前穿的下的褲子，現在拉鍊又拉不上了!
所以決定來個Round 2
重新再來一次飲食調整，希望可以再次看到48公斤的美好數字。
預計從下週一開始，本次重點一樣在臀圍，所以再把之前的小腰女跟推推脂搬出來
希望這次也能有很好的成果!
這星期六要去Costco採買囉~~加油!
前二週
肉類都可以吃，種類越多越好，包括內臟、海鮮(魚、貝、甲殼類都OK)
蔬菜(除豆類、根莖類、瓜類外)，不限量
水果，一天一次，一點點就好
堅果，烤好沒有裹糖的堅果，不限量
水，大量的喝(單純的水，不含果汁、酒、咖啡等飲料類)
油脂，植物油限用椰子油、麻油、橄欖油。盡量使用動物油(如豬油、雞油、牛油、奶油)
2013/2/23 體重 : 51.0kg 臀圍 : 36.2吋
| 第一週 | 2月25日 | 2月26日 | 2月27日 | 2月28日 | 3月1日 | 3月2日 | 3月3日 |
| 肉類 | 豬 | 雞 | 魚 | 豬 | 雞 | 魚 | 豬 |
| 蔬菜 | |||||||
| 堅果 | |||||||
| 水果 | |||||||
| 小腰女 | |||||||
| 推推脂 | |||||||
| 屁股走路 | |||||||
| 體重 | |||||||
| 臀圍 | |||||||
| 第二週 | 3月4日 | 3月5日 | 3月6日 | 3月7日 | 3月8日 | 3月9日 | 3月10日 |
| 肉類 | 雞 | 魚 | 豬 | 雞 | 魚 | 豬 | 雞 |
| 蔬菜 | |||||||
| 堅果 | |||||||
| 水果 | |||||||
| 小腰女 | |||||||
| 推推脂 | |||||||
| 屁股走路 | |||||||
| 體重 | |||||||
| 臀圍 |
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