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減肥第五步：咖啡因類與酒精飲料可以加回來了
http://blog.shishikeke.com.tw/
Posted on 08/11/2012 by Sara
如果你平時有喝咖啡因飲料或酒精飲料
先加回咖啡因類，等三天沒有恢復反應
再加回酒精類 (不是用乾的那種哦！）
這些是飲料，品嚐即可哦
注意補水
血糖控制飲食全部做完啦！希望你們至少開始比較了解什麼是高糖食物，什麼不是。
接下來，我們就要做八分飽和運動囉！
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