蓮水老師的兩本書上都有提到吃生蘿蔔

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前兩天驚訝於推推脂的效果怎能如此神奇

接下來兩天，體重就回到原來的48.5左右了

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這是蓮水老師書中很重要的排尿循環

兩本書中都有提到

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昨天晚上是第二天進行推推脂

感覺就像在撫摸身體一般，並沒有特別用力，也沒有花很多時間

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http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010547186

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體重相仿 體脂率高看起來比較胖
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今天完成了公司的身體健康檢查

今年：體脂率26.3  骨骼肌率：26.9  身體年齡：28歲

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公司ㄧ年一度的健康檢查來了，報告預計四週後才會拿到

老實說心裡有些忐忑

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在網路上看到這個表

對照自己的狀況

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看到這則新聞，就想到國中時候學的英文

An Apple a day, Keeps the doctor away.

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