我。。。復胖了

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其實也沒多高分...但是至少接近預設目標，還是值得來寫一下心得

話說....進入職場已經13年了，從大學聯考完至今也超過17年了，用到英文的機會是微乎其微

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吃全素膽固醇過低 中風機率高3倍
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一直以來，我的臀圍都偏大

所以買褲子常常會怕買太小

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之前分享小腰女的運動，讓我停滯的減重期又快速的下降了近兩公斤

礙於手拙跟拍照有困難，所以之前只有文字敘述

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很高興今天收到有網友分享推推脂也有了成效

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台灣新生報 – 2012年10月22日

早餐攝入適量的蛋白質，可提升身體的新陳代謝。中醫師陳玫妃表示，一份優質的早餐，肉與蛋是適合補充人體蛋白質、營養素的來源。也是人體熱能的來源。在中醫認為，早上是脾、胃機能最活躍的時候，有助於食物攝入的營養素吸收與消化；對於減重者也有幫助。

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圖片引用:http://garnier1234.pixnet.net/album/photo/83654886

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